Средиземноморска диета Има ли диета, която помага за удължаване на живота Това казва науката

Актуализирано на 26.01.2020 г. 15:12 ч.

диета

Почти всеки решава в даден момент да се подложи на диета с надеждата да загуби няколко килограма и да подобри здравето си. Поради постоянната поява на модни диети, както в интернет, така и в социалните медии, е трудно да разберем коя би била най-добрата за вас.

Докато много популярни диети ви помагат да отслабнете и евентуално да подобрите някои аспекти на вашето здраве, Стивън Копеки, кардиолог от клиника Мейо, казва, че само една диета се откроява с доказаната си способност да удължава живота на хората.

Ако знаехте, че има диета, която не само помага за контролиране на теглото, но и за удължаване на живота, Определено бих обърнал внимание.

„Наистина помага за намаляване на много заболявания, не само сърдечни, но и болестта на Алцхаймер. Намалява почти всички видове рак и намалява артрита, тъй като тъй като е противовъзпалителна диета, ставите болят по-малко ”, казва д-р Kopecky.