Sportraining No. 57 вече е в продажба; Техническо списание за спорт Спортно обучение
Главният герой на корицата на този брой на Sportraining не е елитен спортист, но е изключителен човек, който не спира да ни учудва с предизвикателствата си. Става въпрос за слепия певец/автор на песни Серафин Зубири, който си постави предизвикателството да се научи да кара кънки и да се състезава в най-трудния скейт маратон в света: Международен скейт маратон Памплона-Пуенте ла Рейна. В статията ви разказваме какъв е този тест и как е била подготовката на Серафин заедно с неговия водач и треньор Йосу Салдизе. Сензационно!
В раздела Подиумът ще намерим много новини, представляващи интерес за всички, както и мини рубриката "Наркотиците в спорта", с които този път ще се справим използването на ибупрофен в спорта и неговите ефекти.
В Атлетика, „Наблюдение и анализ на техниката на бягане“. В предишния брой на Sportraining дефинирахме техниката на бягане, установихме нейните цели и анализирахме променливите, които я определят. В тази статия искаме да предложим някои инструменти за анализ и да установим критични точки на наблюдение, които по-късно ни позволяват да проектираме и коригираме сесия за техническо подобрение с критерии.
Също така в Атлетика, и продължаване по същата тема, „Кракът на бегача на дълги разстояния“. Митичният Абебе Бикила спечели маратона в Рим през 1960 г., бягайки бос. Южноафриканско-британският Zoola Bud също бягаше бос, когато на 26 август 1985 г., няколко месеца след спечелването на първото си световно първенство по крос в Лисабон, тя счупи нов световен рекорд от 5000 метра в Лондон с 14: 48.07. През следващия сезон, винаги боса, тя потвърди световната титла по крос кънтри в Невшател. За Бикила бягането на бос крак беше икономически и културен императив, но не в Zoola, напротив, марките обувки щяха да платят милиони, за да го носят.
В триатлон, „Колоездене на закрито: как можем да се възползваме от колоезденето и триатлона?“. Използването на симулатори за заместване на колоездене/колоездене на пътя, когато метеорологичните условия, комфортът или липсата на време затрудняват излизането на открито, се умножи през последните години. Това допринесе за разпространението на много разнообразни и усъвършенствани модели, които се утвърдиха като истински симулатори на колоездене, истински заместители на голяма част от тренировките и дори понякога "почти" по-добри средства за постигане на някои много специфични цели на споменатото обучение. В тази статия възнамеряваме да дадем общ преглед на различните опции, както и характеристиките на един от най-популярните модалности: велосипеди и/или спинингови сесии, техните възможности и препоръки за използване при обучение на велосипедисти.
Също така в триатлон, "Плуване с чертане в триатлон". Преди да започнем да четем тази статия, трябва да разберем две важни понятия: плъзгане и чертане. Плъзгането включва триенето, което водата предлага върху нашето тяло и зависи от няколко фактора. Чертежът се състои в плуване зад или отстрани на друг плувец и по този начин се намаляват енергийните разходи за задвижване поради спускане от плъзгане.