Спортно хранене, основата на вашето представяне CMD Pérez Frías
The спорт Хранене оказва пряко влияние върху спортните постижения на нашата физическа активност.
Митичната фраза, „ние сме това, което ядем“, изпревари времето си, показващо последствията, които хранене има в поддържането на Здраве. Една от първите стъпки за спортист който възнамерява да постигне определени цели, е да напусне своите спорт Хранене в ръцете на експерти.
Ето защо от Медицински център Перес Фриас ние разработваме хранителни планове ориентирани към постигане на най-добри резултати.
Екипът ни от диетолози в Малага работи, като насажда с акцент някои здравословни хранителни навици. В допълнение, съзнавайки френетичното темпо, което имаме, и малкото време, което имаме, ние предлагаме обслужване "Диетата на готвача". С него няма да се налага да се притеснявате за своето седмични менюта. Ние ще ги планираме за вас!
Не се притеснявайте какво да ядете с диетата на готвача
Как трябва да бъде моето спортно хранене?
В зависимост от конкретната ситуация на всеки спортист (часове тренировки, сън, работа ...) и техните спортна специалност, на спорт Хранене ще бъдат определени. The Хранителни изисквания са различно за всеки човек. Следователно не бива да изпадаме в спазването на същата диета като съседа, който кара маратони или приема същите добавки като партньора във фитнеса.
Всеки спортист е различен и няма единна диета което отговаря на нуждите на всеки.
The спорт Хранене промени през сезона. Тоест диетата трябва да се ограничава до обстоятелствата. Диетата трябва да осигури необходимото количество хранителни вещества за да останем здрави и изпълнява в обучение.