Спортно хранене - Ekilib

В Екилиб помагаме на спортистите да се справят със спортните си предизвикателства

Ако сте спортист, знаете, че имате такива специални хранителни нужди. За да поддържате оптимални физически условия и да подобрите спортните си резултати, през Екилиб Ние разработваме персонализирани планове за хранене и следим вашия конкретен случай, за да постигнем целите, които сте си поставили.

Как работим в спортното хранене?

Първа консултация за оценка: искаме да разберем делото ви задълбочено (Продължителност: 1 час)

Обширно лично интервю: диетична и клинична история, изучаване на навици. Изследване на телесния състав с биоимпеданс: предоставяне на доклади и цели. Скорошен анализ на анализа. Доставка на диетичен дневник: за нас, като специалисти по хранене, това е много полезен инструмент, тъй като благодарение на вашите анотации за приема през седмица, ние ще можем да установим хранителните цели, подходящи за вашите нужди. Предоставяне на общи препоръки.

Втора консултация (макс. 7 дни по-късно): доставка на хранителния план, специално разработен за вас (Продължителност: 30 минути)

Доставка и точно обяснение на персонализирания хранителен отчет. Доставка на материал и инструменти. Преглед на диетичния дневник: ще установим малки цели, идентифицирайки мотивациите и пречките .

Проследяване и прегледи: препоръчва се на всеки 15 дни (Продължителност: 30 минути)

При всяко от посещенията ще работим по различните хранителни цели, за да подобрим телесния си състав и спортните постижения. За да постигнем това, ние ще разработим хранителен план, напълно адаптиран към вас и вашите цели.

В Ekilib ние разработваме персонализирани планове за хранене, така че да можете да поддържате оптимални физически условия и да подобрите спортните си резултати.

Какво ще направим, за да постигнем поставените цели?

Ще въведем промени във вашата ежедневна диета за да сте сигурни, че съставът на тялото ви е подходящ за спорта, който практикувате. Ще научим хранителната стойност на храната, какви хранителни вещества и калории съдържат, тяхната калорична и хранителна плътност и как да четете етикетите на опаковките, така че да можете да определите най-подходящите за вас храни. Ще работим по аспекти като това, което трябва да ядете преди, по време и след физически упражнения, за да осигурите максимална производителност и да подобрите времето за възстановяване. Ние не работим с хранителни добавки, но ще можем да ви посъветваме в случай, че спортът, който практикувате, го изисква. Ще планираме менюта които ще служат като ориентир за ежедневното ви хранене.

Поискайте повече информация

Попълнете този формуляр и нашият експерт по хранене ще се свърже с вас възможно най-скоро.

Мнения на нашите клиенти

Страхотен професионалист, основното е, че тя те учи да ядеш и отслабваш без големи усилия, голямо внимание, прости обяснения. Радвам се да отида на вашата консултация [+]

100% професионален. Персонализирана диета, адаптирана към обстоятелствата. Можете лесно да следвате съветите им. Без "отвари", просто добри хранителни навици. [+]

Разликата е, че тя ви кара да промените хранителните си навици и в крайна сметка накрая губите тегло почти без усилие, много доволни от нея заради нейното отношение, нейния опит и най-вече защото знае много добре от какво се нуждае всеки клиент и това ви помага много [+]

Радвах се във всеки аспект. Страхотен човек, близък, естествен, приятелски настроен, винаги със страхотна усмивка и разбира се страхотен професионалист [+]

Адаптирайте всяко меню към вашите вкусове и ритъм на живот. [+]

Благодарение на Кармен, нейния професионализъм, непрекъснати съвети, постоянна мотивация, постигам това, което изглеждаше невъзможно преди 3 месеца, [+]

---