Спорт в ритъма на зумба, знаете ли ползите от него
Упражненията, отслабването и калориите и забавленията са възможни с модалности, които съчетават фитнес и танци. Говорим за зумба, дисциплина, която започна от САЩ, за да се разпространи бързо в много страни. Ако все още не го знаете, ние ще ви обясним какво е и ползите от него да бъдете в добра форма.
Феноменът зумба, модата във фитнеса
От години спортните центрове и фитнес залите възприемат тази специалност на упражненията като насочен клас и тя се приема добре. Основата на Zumba е смесицата от латино танцови стъпки с аеробни ритми и тонизиране на мускулите.