Спорт Медицинска оценка Биопсихосоциални аспекти, свързани с физическите дейности и

оценка

В
В 		В

Моят SciELO

Персонализирани услуги

Списание

  • SciELO Analytics
  • Google Scholar H5M5 ()

Член

  • Испански (pdf)
  • Статия в XML
  • Препратки към статии
  • Как да цитирам тази статия
  • SciELO Analytics
  • Автоматичен превод
  • Изпратете статия по имейл

Индикатори

  • Цитирано от SciELO
  • Достъп

Свързани връзки

  • Цитирано от Google
  • Подобно в SciELO
  • Подобно в Google

Дял

Clinical Journal of Family Medicine

версия В он-лайн версия ISSN 2386-8201 версия В отпечатана версия ISSN 1699-695X

Rev Clin Med Fam - том 3, номер 3, Albacete, октомври 2010 г.

СПЕЦИАЛЕН ЧЛЕН

Спортна медицинска оценка: Биопсихосоциални аспекти, свързани с физическите и спортни дейности при деца и юноши

Спортна медицинска оценка: Биопсихосоциални аспекти, свързани със спорта и физическата активност при деца и юноши

Ramiro E. Guzmán Guzmán a

Ключови думи: Спортна медицина, упражнения.

Развитието на физически активен начин на живот е цел за всички деца и юноши. Доказано е, че физическата активност несъмнено е от полза за здравето и има проучвания в напречно сечение, които свързват практикуването на спорт с по-ниска консумация на цигари и алкохол, както и с повишена костна маса и загуба на тегло при затлъстели деца и юноши.
Една от задачите на лекаря по първична помощ е да участва в здравни програми за деца и юноши, като предоставя препоръки за физическа активност, начин на живот и предотвратяване на наранявания. Препоръчва се също така децата и юношите да практикуват спорт, какъвто е този, разглеждан като източник на здраве и човешко развитие и насърчава дух на инициатива и отговорност, който ще позволи на децата да се изявят. В същото време това ще ги дисциплинира, ще повиши тяхното представяне и ще им помогне да се интегрират социално.

Ключови думи: Спортна медицина, упражнения.

Въведение

Общи характеристики

1. Всички деца в предучилищна и училищна възраст трябва да участват редовно в някакъв вид физическа активност, съответстваща на тяхното ниво на развитие и физическо здраве, достигайки в дългосрочен план да приемат такива спортни дейности като част от начина си на живот.

2. Като цяло видът и количеството упражнения за постигане на оптимален функционален и здравен капацитет при децата в училище не са определени:

• При децата в предучилищна възраст вродената активност ги кара да достигнат адекватни нива на физическа подготовка, когато им е позволено да изразят своето любопитство и спонтанно изследване. При тези обстоятелства специфичните интервенции за подобряване на физическата ви форма често са ненужни.

• При ученици и юноши се препоръчва поне 20 минути физическа активност, поне три пъти седмично.

• Интереси и участие във физически дейности, организирани или не.

• Време, прекарано в гледане на телевизия през седмицата.

• Упражнявайте навиците на други членове на семейството (трябва да се насърчава участието на родителите в програми за физическа активност и консултиране на семейството и училището).

4. Физическата активност трябва да се насърчава като естествена дейност, която е част от здравословния начин на живот, а не като цел за повишаване на двигателното развитие или спортните способности на детето.

5. Безплатната игра, създадена в предучилищна и ранна училищна възраст, е за предпочитане пред структурните сесии.

7. В структурираните спортни програми целта за участие и удоволствие трябва да надделее над състезанието и победата. Организираният спорт осигурява редовна физическа активност.

8. Родителите и другите членове на семейството трябва да бъдат насърчавани да служат като модели за подражание за участието на децата им в програми за физическа активност, както и да ги насърчават да се занимават с общи физически дейности с децата си.

9. Препоръката на GAPS (Насоки за превантивни услуги за юноши) е да се извършват превантивни посещения ежегодно и в рамките на тях системният подход на физическа активност, здравословен начин на живот и предотвратяване на наранявания.

10. Препоръките, указанията и ограниченията по отношение на спортното участие при различни патологии се съгласуват според различните заболявания и според вида спорт, класифициран според това дали е повече или по-малко динамичен.

Участие в организирани спортове

Като цяло трябва да имаме предвид, че спортната полза винаги се получава от очакванията и търсенето няма да надвишава зреенето и подготовката на детето. За да оптимизираме безопасността и ползите, трябва да следваме следните препоръки: