Спорт и кожа
За това защо някои спортове детоксикират кожата ви, а други я правят увиснала и зачервена. Няколко експерти ни го обясняват
Образ на Джесика Гойкочеа в нейния дневник за красота.
Ние сме интернализирали множество ползи от спорта в световен мащаб в нашето тяло: това ни прави щастлив, дава ни Енергия, нас отпуснете се, укрепва имунна система. и поставя хубава кожа. Но по тази последна точка всичко, което блести, не е злато. Да кажем, че не всички дисциплини са толкова полезни за кожата, колкото си мислехме. Някои са, но други имат определени негативни ефекти върху кожата ни, които трябва да знаем, за да ги предотвратим. Говорим с дерматолози Палома Корнехо Y. Педро Льорет Луна и с експерта по красота Пас Торалба, директор на центъра Концепцията за красота, за неумолимата връзка между спорта и кожата.
Пазете се от чувствителна кожа
Въпреки че това стимулиране на кръвообръщение и изпотяването обикновено е положително за кожата, Cornejo и Lloret Luna предупреждават, че за хора с тенденция да страдат зачервяване на лицето не всичко е добра новина. "Прекомерната вазодилатация благоприятства появата на купероза", посочва Палома Корнехо. Проблем, който освен това може да бъде максимизиран от действието на външни агенти като Слънце, на Вода и студ или когато правите тежки физически дейности. "Някои проучвания показват намаляване на имунитета на кожата и нивата на антиоксиданти след продължителни упражнения. И това е свързано с кожни инфекции след тежки спортни практики", добавя дерматологът на Vithas International.
По-добър тон на кожата и по-малко тъмни кръгове
Към списъка на „предимствата, които спортът има върху нашата кожа“, Torralba добавя още две: подобрява цвета и блясъка на кожата поради увеличения кислород, който се произвежда в тялото ни по време на спорт. Също така, "обезпечение, упражняване помага за намаляване на стреса генерирайки по-голяма почивка през нощта, така че поправяме щетите на деня, като избягваме тъмните кръгове и торбички ", обяснява той. Следователно фактът, че по-здрава и по-малко уморена кожа, това е косвена последица от спортната практика. Както обяснява д-р Лорет Луна непреки ползи че спортовете имат върху кожата ни - чрез намаляване на стреса - помагат за подобряване на случаите на псориазис, атопичен дерматит Y. акне.