Според проучване на Life мелатонинът ви помага да отслабнете и да спрете да дебелите
Освен че ви помага да заспите, мелатонинът ви помага да отслабнете и да изгорите повече калории. Това е потвърдено от проучване, проведено от Университета в Гранада, болницата La Paz-Carlos III в Мадрид и Научния център по здравеопазване към Тексаския университет (САЩ), чиито резултати показват, че прилагането на този хормон естествено има ефекти за намаляване на наднорменото тегло.
Затлъстяването Това е болест, от която страда голяма част от световното население, с проценти от около 30% в страните от Персийския залив и САЩ. В Испания се приближаваме до тези цифри: наблюдава се постепенно нарастване на разпространението и в момента процентът е 27%.
В своите изследвания учените са открили, че мелатонинът помага да спрете да дебелите защото допринася за увеличаване на количеството кафява мазнина в тъканите и спомага за увеличаване на митохондриалната маса и функционалност в органите.
В случай, че не сте знаели, тялото ни има различни видове мастни клетки. От една страна, има бели адипоцити, подкожната мастна тъкан, която е отговорна за съхраняването на излишната енергия. От друга, откриваме кафяви адипоцити, чиято функция е да поддържат телесната температура и да генерират топлина. На трето място са бежовите адипоцити, които имат роля, подобна на кафявите, но спомагат за елиминирането на запасите от бяла мазнина.