Списък за пазаруване, за да отидете в супермаркета по време на карантинния период Ориентация El Universo Magazine
Свързани новини
С пандемията на коронавируса всяка държава е съчетана с нови мерки за мобилност или ограничение, на семействата се нарежда да останат в домовете си, за да избегнат разпространението и да излизат само за да запасят храна, да купят лекарства или някакви спешни случаи.
В случай на закупуване на храна, най-важното е да сте подготвени и да знаете как да организирате семейните ястия и за това трябва да имате списък с храни, когато пазарувате.
Понастоящем часовете на супермаркетите са в рамките на комендантския час и те обслужват между 07:00 и 12:30, така че списъкът за пазаруване ще помогне много да не се губи време и също така ще избегне прекомерни покупки, които в дългосрочен план могат да доведат до недостиг и да навреди на други хора.
Списъкът трябва да се мисли за оптимизиране на посещението в супермаркета, мислейки, че сега веригите позволяват влизането на по-малко хора, за да се избегнат тълпите.
Медицинският кореспондент на мрежата Telemundo за телевизионната програма HOY Джон Торес препоръчва на хората да вземат необходимите предпазни мерки, за да избегнат заразяване, това според специалиста ще намали скоростта на предаване на вируса. Като се има предвид това, сегментът Today Food дава списък с храни, които не могат да липсват в килера, за да се запасят по време на карантината.
Консервирани
Опитът за закупуване на консервирани или нетрайни продукти е добър вариант, тъй като те могат да останат съхранени дълго време и могат да се консумират от консервата, без да е необходимо да се замърсяват повече ястия. Някои от консервите, които трябва да вземете, са боб, те могат да се използват в различни ястия; консервирани супи; зеленчуци или плодови коктейли, всички тези храни имат големи количества енергия, но винаги като се вземат предвид нивата на захар и натрий.