Списание Rueda de la Vida tuPlanA-вашето здраве, списание за красота; Уелнес

Преди всичко е важно да знаем сегашната си ситуация и за това Колелото на живота е много полезен инструмент

За да улесня задачата да отговоря на този последен въпрос, защо искам да подобря качеството си на живот? И за да го направя ефективно, предлагам много практично упражнение, което можете да приложите и към други аспекти от живота си, Колелото на живота.

красота

Колелото е разделено на осем „сирена“, които представляват 8 аспекта от живота; .
- Работа
- Пари
- Здраве/фитнес
- Семейство
- Връзки
- Личностно развитие
- Свободно време/свободно време
- Физическа среда

От вътрешната страна на кръга към външната, маркирайте степента си на удовлетвореност от 1 до 10 и след това направете списък какво ще се подобри във всеки елемент и защо. Тоест, какво може да се подобри в семейството, ако качеството ми на живот се подобри? А в личното ми развитие или в отношенията ми? И да работите? ... Това ще ви помогне да отговорите на ключовия въпрос. Отговорът изглежда очевиден, но ако направите упражнението добре, ще разберете, че наличието на подходящо тегло и навици е по-важно, отколкото сте предполагали ...