Спазването на диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини помага за намаляване на затлъстяването

МАДРИД, 24 август (EUROPA PRESS) -

съдържание

Следването на здравословна диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини е един от начините за предотвратяване и намаляване на коремното затлъстяване, според статия, написана от Кари Д. Пилола от Калифорнийския политехнически държавен университет в Сан Луис Обиспо, САЩ, в „ACSM Health & Fitness Journal“, официално списание на Wolters Kluwer.

Въпреки това „все още няма чудодейна диета, храни, хранителни вещества или биоактивни компоненти, насочени към коремните мазнини“, казва Пилола, който продължава да твърди, че „независимо от телесното тегло, по-голямата обиколка на талията увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и метаболитен синдром ".

Тези рискове са свързани преди всичко с висцералната мастна тъкан, мазнините, складирани под коремните мускули, които обграждат основните вътрешни органи. Висцералната мастна тъкан изглежда по-метаболитно активна от подкожната мастна тъкан, съхранявана под кожата, но над коремните мускули.