Спанак Киш - Нутриум - Диетолог-диетолог в Логроньо

Спанак Киш

Състав:

спанак

300 гр. Спанак почистете и нарежете

2 скилидки чесън

2 или 3 филийки шунка

250 мл изпарено мляко

1 лист тесто от пясъчно тесто

Зехтин

Разработка:

Загрейте малко олио в тигана, запечете в него предварително навития чесън. Когато започнат да оцветяват, добавете спанака, посолете ги и ги задушете, докато пуснат цялата вода. По-късно те се изваждат от тигана и се оставят настрана.