Ефекти на CLA върху телесното тегло MARNYS
Публикувано: 15 май 2019 г. - Актуализирано: 30 юли 2020 г. | 3 '
Какво е CLA и за какво е той?
The Конюгирана линолова киселина, чийто съкращение на английски е CLA, Това е незаменима омега-6 мастна киселина, която се намира в значителни количества в повечето растителни масла като царевично масло, соево масло или слънчогледово масло, както и в млякото и месото на преживните животни. Семената на Carthamus tintorius съдържат между 25-40% мастни киселини, от които линоловата киселина представлява 63-72%. 3.5
Ефекти на CLA върху телесното тегло
Наднормено тегло и затлъстяване
The наднормено тегло и затлъстяването са необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето, тъй като може да увеличи усложненията, свързани с органични системи като сърдечно-съдови, бъбречни или мозъчни, и да причини метаболитни нарушения като диабет или хиперлипидемия, наред с други.
Когато отслабнем, нашият индекс на телесна маса (ИТМ) се променя внезапно, което е теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри (kg/m 2). Това кара мускулите и кожата по същество да губят еластичност и да представят лош тонус, освен че могат да бъдат засегнати ставите и някои метаболитни процеси.
Контрол на теглото, твърдост на мускулите и кожата
Поради тази причина, диета Наред с програмата за контролирано тегло е жизненоважно да се поддържа чиста маса и твърдост на кожата, както и да се оптимизират метаболитните процеси, което води до получаване на контур на тялото, съобразен с намаляване на теглото, добра физическа функция и качество на живот.