Сок от цвекло, лимон и джинджифил - Delicias Kitchen
Тази публикация съдържа партньорски връзки, които ми позволяват да печеля малка комисионна при всяка покупка, която не влияе на крайната цена и която ми помага да поддържам този блог. Благодаря за подкрепата!
изток сок от цвекло, лимон и джинджифил това е чудесен начин да ядете сурови плодове и зеленчуци. Фактът, че ги приемате сурови, е много важен аспект, така че всички ензими и хранителни вещества, които се съдържат, да останат непокътнати и ние можем да се възползваме максимално от тях.
изток сок или сок от цвекло с лимон можете да го вземете на гладно, на вашата закуска, на закуска или когато пожелаете, макар и по-добре да се приема между храненията (за това, което ви казвам по-долу) или да се приема на празен стомах, по това време ще помогнете на тялото си да пречисти токсините и да улесни елиминирането на метали.
Сокът от цвекло отдавна е на мода сред спортистите, тъй като високото му съдържание на нитрати помага за отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, което изглежда помага за подобряване на кръвообращението и дава по-голяма мускулна сила.
В допълнение, различни проучвания показват, че поглъщането на зелените листа на зеленчуците и оранжево-жълтите зеленчуци може да ни помогне да се предпазим от рак, както и да елиминира други токсини, които поглъщаме.
И така ... дали цвеклото е толкова добро, колкото се казва? Ами да и не ...
Свойства и ползи от цвеклото
The цвекло (Beta vulgaris), известен също като цвекло или цвекло, Това е зеленчук, богат на витамини от група В и с високо съдържание на желязо, поради което е силно препоръчителен в случаи на анемия, тъй като съдържа съединение, наречено беталаин, което стимулира образуването на червени кръвни клетки.
Той обаче има и недостатък. Подобно на спанак, манголд, ревен или какао, цвеклото съдържа оксалати (оксалова киселина), които затрудняват усвояването на калций и желязо. Затова трябва да бъдем предупредени и да се опитваме да не приемаме соковете от тези зеленчуци заедно с храни, богати на тези минерали, просто защото те ще бъдат изгубени по пътя и няма да се възползваме от тях в тяхната цялост.
Според мен обаче ползите от цвеклото винаги надхвърлят недостатъците. Вярно е, че оксалатите в цвеклото ще откраднат част от тези минерали от нас и ние ще ги елиминираме директно ... Но трикът е да изберете най-доброто време за приемане на този сок или сок и други, които съдържат цвекло, което ще винаги бъдете между храненията или добре прекарайте времето преди ядене, за да се възползвате от всичките му свойства.