Сънят малко и променлив сън затруднява отслабването

МАДРИД, 27 юни (EUROPA PRESS) -

малко

Малко сън и променлив сън затрудняват отслабването и телесните мазнини, според проучването Predimed-Plus, разработено от Отдела за човешко хранене към Университета Ровира и Вирджили (URV) в Тарагон и CIBER по физиопатология на затлъстяването и Хранене (CIBEROBN).

Тази работа, публикувана в „Международен вестник за затлъстяването“, се опитва да изследва дали качеството на съня е свързано със загуба на тегло. За неговото развитие изследователите са оценили промените в телесните мазнини на 1 986 участници с наднормено тегло, затлъстяване или метаболитен синдром за една година.