Снимки 14 неща, които според науката ви затлъстяват (и дори не ви е минало през ума) BuenaVida EL PA; С

Събираме най-невероятните проучвания за наддаване на тегло. Оказва се, че в неделя трябва да се храните с мама

Мнозина все още ще имат послевкуса на роскон, преследващ небцето им, но тяхната решителност нараства в главите им да направят нещо, за да изтрият, доколкото е възможно, следата, оставена на скалата от диетичните лицензи на празниците (средно от две до четири килограми наддаване на тегло). Други късметлии ще са успели да не качат грам тегло този празничен сезон. Какъвто и да е балансът ви, януари е стратегически месец във войната срещу наднорменото тегло. Има десетки диети за отслабване, някои със солидна научна основа, но сами по себе си те не гарантират победа и това е, както предупреждават експертите, че живеем в обезогенно общество, в което множество фактори се обединяват направете мастния бульон до адипоцити (мастни клетки). Тук разкриваме някои от по-неизвестните съюзници на затлъстяването.

снимки

Дори и да ви е писнало от роднини през лятото, трябва да знаете, че семейните ястия могат да предпазят от затлъстяване и наднормено тегло. Сред причините, че по време на същите емоционални връзки се установяват между членовете на семейството и храните са склонни да бъдат по-здравословни, според проучване на университетите в Минесота и Колумбия (САЩ), публикувано в Journal of Pediatrics. Тази препоръка е особено полезна за деца и юноши за предотвратяване на затлъстяването, когато достигнат до възрастни. Не се ужасявайте: едно или две семейни хранения седмично са достатъчни, за да намалите риска от затлъстяване.

Близки до него са след него. Наличието на затлъстял брат удвоява риска от затлъстяване (повече, отколкото ако баща му е) и възможността се увеличава, ако е по-възрастен и от същия пол, според Маркос Пачуки от Медицинския факултет на Харвардския университет, в статия, публикувана в Американското списание за превантивна медицина. Приятелите с наднормено тегло също не помагат, тъй като излишните килограми са заразни, както установи д-р Дейвид Шоъм от университета Лойола в Чикаго в проучване на 1800 юноши (PLoS One). Тази връзка вече е намерена в предишна работа, публикувана през 2007 г. в The New England Journal of Medicine. Добрата новина е, че и тънкостта се предава и ако приятелите ви са слаби (ИТМ от 20), имате 40% по-голям шанс да намалите теглото им.

Ако сте родени след 1942 г., останете на линия. Има връзка между вариант в гена на FTO и годината на раждане, която благоприятства появата на затлъстяване, корелация, която е два пъти по-силна сред родените след 1942 г. Учените, открили тази връзка, водени от Джеймс Розенквист, от Отделението по психиатрия в Масачузетската болница, нямат ясна причина за тази асоциация, въпреки че посочват технологичното развитие след Втората световна война.

Може да намерите отговора на теглото си в червата. Ако сред милионите микроорганизми, които живеят в храносмилателната система, са бактерии от семейство Christensenellaceae, имате късмет, тъй като те ви предпазват от наддаване на тегло (Клетка). Въпреки че този микроорганизъм се наследява, откритието му отваря вратата за проектиране на персонализирано пробиотично лечение срещу затлъстяването.

Сонатите на Шуберт може да са подходящи за романтична вечеря, но трябва да знаете, че те ви насърчават да ядете повече. Британско проучване от университетите в Лестър и Съри Ройхемптън установи, че повече храна и кафе се консумират в помещенията, когато на фона свири класическа музика, отколкото когато се изпълнява друг тип мелодия. Всъщност това е един от триковете за неврология, които ресторантите използват, за да ни накарат да консумираме повече, като например поставянето на напитката в кръгли чаши. Вземете го предвид и за вашата икономика.