Смути за детоксикация на тялото; Новини от Южен ден
Грейпфрутът, ананасът и целината може да изглеждат като три отделни, несвързани плода и зеленчука, но те са чудесни за диета за отслабване, освен това имат много повече общо, отколкото изглежда на пръв поглед.
Всеки от тях има диети, кръстени на тях, и всички те са класифицирани като храни с „отрицателна калория“ въз основа на теория, възприета в книга, публикувана през 1990 г., озаглавена: „Храни, които причиняват отслабване: Ефектът от отрицателните калории“.
Теория за отрицателните калории
Храните с „отрицателни калории“ съдържат малко калории и са трудни за дъвчене и смилане, така че повече калории се изгарят, като се ядат и смилат. Според тази теория, яденето на някои храни създава „калориен дефицит“ и ви помага да отслабнете. Някои изследователи обаче казват, че ананасът, грейпфрутът и целината са здравословна храна, но „хората трябва да изразходват повече калории чрез 10 минути упражнения с тренировъчната си рутина, а не чрез дъвчене на храна“.
Шейк за отслабване
Оставяйки настрана „отрицателните калории“, консумирането на смути от грейпфрут, ананас и целина може да изгори мазнините, ако е последвано от последователна диета, може да елиминира токсините от тялото, като също така действа като естествен диуретик и по този начин предотвратява подуването на тялото, като също така избягва външния вид на целулит и предпазващ от ревматична и артритна болка.
За да направите това смути, ще ви трябва ананас на парчета, сок от 1 грейпфрут/грейпфрут, 1 стрък целина, ½ нопал лист (нопал лист - нопал е кактус - ако нямате начин да го получите, можете да пропуснете и) и мед за подслаждане. Смесете съставките с лед в блендер и изпийте веднага, за да сте сигурни, че всички хранителни вещества са запазени. Вземете този шейк в продължение на седем дни на гладно, за да видите най-добрите резултати и, както при всяка диета, най-добре е да се въздържате от ядене на храни, които ви напълняват.
Ефекти от тези храни върху отслабването
Грейпфрут