Смути с ягоди и овесени ядки 🍓 БЪРЗА рецепта 【2020】
Знаете колко невероятно е овесът, Може да се консумира по много начини, но препоръчваме a ягодово овесено смути, Не знаете ли как да го направите? След това слезте надолу, за да знаете рецептата за това Ягодово смути че ще обичаш.
Това смути е идеално за закуска, можете да го хапвате студено или със стайна температура, освен това е просто и много съществено.
Сместа от ягоди/ягоди от овесени ядки създава високо витаминен шейк с вкусен вкус!
Поставете млякото или кокосовата вода в блендер, след това овесените ядки с ягодите и накрая маслото, което ще използвате.
Смесете всичко добре и поставете в чаша.
Консистенцията трябва да бъде гладка, ако е много плътна, можете да добавите едно докосване повече мляко или кокосова вода.
Препоръчваме да добавите щипка канела към чашата си. Тази рецепта може да включва и ½ банан, ако искате по-плътна консистенция или повече вкус във вашето смути; така че добавяте калий и допълнителна енергия, за да започнете сутринта си.
За добра презентация украсете смутито с овесени ядки отгоре и ягода в чашата.
Всичко за овесеното смути
Овесът Използва се заради многобройните си свойства, които са от полза за тялото, има и изненадваща гъвкавост в кухнята, тъй като може да се използва в много рецепти за готвене, сурови, като основна съставка, за да добави вкус, в смути, наред с други.
The смути от овесени ядки Те са идеално средство за извличане на всички онези ползи, които ни дава зърнената култура, но те трябва да бъдат приготвени по подходящ начин, така че да не се превърне в нещо несъществено, например чрез добавяне на повече захар, отколкото трябва да се добави. Ако искате да знаете предимства на овеса, заедно със свойствата му и някои специални рецепти на смути от овесени ядки, продължавай да четеш.