Слънчогледовите семки по-добре без сол

The слънчогледови семена или семена Те винаги са лека закуска, считана от нас, когато искаме да закусим нещо здравословно и вкусно, тъй като те имат страхотни хранителни достойнства и порция от 30 грама може да покрие 75% от изискванията на Витамин Е. Следователно, неговата сила антиоксидант много е ценно.

семки

Разбира се, на пазара откриваме тръби със и без добавена сол и те да бъдат наистина здрави, по-добре да ги изберете без сол, тъй като разликата е забележителна, това е около 600 mg натрий на 100 грама, които наистина могат да увеличат приема на този минерал, който трябва да консумираме умерено, за да не страдаме от последствията от излишъка му.