СЛИВОВ СОК ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ДВЕБРАТА - Рецепти на Лора
23 юни 2020 г. С 1 коментар
Ако страдате от запек, този сок от сини сливи за прочистване на дебелото черво с ленено семе ще ви помогне да ускорите движението на червата.
Най-доброто от този сок за борба със запека по лесен и ефективен начин е благоприятно за червата на децата, така че можете да им сервирате много прясно, сякаш е прясна вода.
Истината е, че сокът от сини сливи е вкусен и с ленените семена също ще ви помогне при запек и ще защити чревната флора.
Дори да не страдате от запек, този сок за прочистване на дебелото черво е много ефективен при регенериране на костната маса. Научни изследвания са установили, че редовното консумиране на сливи помага за регенерирането на костите, така че като жени непременно трябва да добавяме сливи към нашата диета.
СЛИВИТЕ СА ПРИРОДНИ ЛАКСАНТНИ ПЛОДОВЕ
Сините сливи имат съединение, наречено сорбитол, сорбитолът е естествена захар, която има слабително действие. В допълнение към факта, че сините сливи съдържат голямо количество фибри, магнезий, витамин К.
Фибрите в сливите се усвояват бавно, което го прави идея, тъй като, въпреки че те са много сладка храна, те не предизвикват нива на кръвната захар.
НЯКОИ ЧУДОВЕ НА КОНСУМИРАНЕТО НА ИГРИ
- Те са богати на фибри и сорбитол, които помагат за по-доброто движение на червата и облекчават запека.
- Сорбитолът е естествена захар, която действа слабително.
- Сливите са отличен източник на калий.
- Помогнете за увеличаване на минералната плътност на костите.
- Те са прекрасни за жените в постменопауза!
- 4 сливи съдържат около 100 калории
- Антиоксидантите заедно с разтворимите фибри в слива могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола.