Сладки смутита, които са здравословни и не угояват

Ако търсите сладки, здравословни смутита за отслабване, ето най-добрите предложения. Кое предпочиташ?

Актуализирано на 26 октомври 2020 г., 09:57

здравословни

Познавате ли онези моменти, когато се появява алчният глад И за да го задоволите, нито ябълка, нито кисело мляко ще ви послужат? Това, което искате, е брауни, салон или някои бисквитки, например. Проблемът е, че те не са много здравословни варианти. Имаме здравословна алтернатива за вас: сладки смутита, приготвени с много малко угоени плодове. Те са идеални за закуска, в средата на сутринта или за лека закуска.

Каква е тайната да ги правиш сладки и сладки? Изберете плодове като банан, зрели ягоди или конферентни круши, например. Смесете ги с минерална вода или неподсладени растителни млека (като кокосово мляко) и ароматни билки. За да ги подсладите, използвайте банан, фурма или канела. И ако искате да е по-кремообразно, можете да добавите парче авокадо, което е много по-лека и здравословна мазнина от сметана, тежка сметана или други млечни продукти.