Сладка краставица Полезни свойства; Плодове, богати на антиоксиданти - Здравословно хранене Delimás
Богат на антиоксиданти като бета-каротин, който предотвратява различни заболявания
Сладката краставица, известна още като пъпешна краставица, има овлажняващи свойства и е a мощен диуретик. Това е много плод много вкусен във витамин С, По този начин предпазва тялото от окисляване.
Може да се интересувате и от:
Хранителни свойства
Сладката краставица се състои от голямо количество антиоксиданти като бета-каротин, който предотвратява различни заболявания. Консумирайте този плод ежедневно помага за понижаване на кръвното налягане какво ни помага да избегнем страданието сърдечно-съдови нарушения и дори инфаркти.
Много е полезно за облекчаване чернодробни нарушения и в профилактика на диабета, добре помага за регулиране на нивата на кръвната захар. The сладка краставица Той има голямо количество витамин А, който подобрява зрението, укрепва плътността на костите и зъбите, насърчава здравата кожа и предотвратява камъните в пикочните пътища.
Завийте също има големи количества витамин С което ще помогне да се предотврати загубата на защитни сили, така че ще избегнете страдания от настинки, грип и други заболявания, характерни за студения климат.
Помага за отслабване
Съдържа висок процент вода и е нискокалоричен плод, идеален за здравословна диета за отслабване. Бедно е на протеини и минерали.
Предотвратяване на запек
Сладката краставица е богата на калций и разтворими фибри, това много помага на тялото за да се избегне запек.
Здравни свойства
Имам с високо съдържание на витамин С и витамин А което подобрява зрението, укрепва плътността на костите и зъбите.
Той е признат за своите диуретични свойства, вероятно поради високото си съдържание на вода (92 процента) и му се приписва a добро съдържание на йод, причина, поради която се препоръчват срещу гуша.
Те съдържат полифеноли, наречени лигнани (пинорезинол, ларицирезинол и секоизоларицирезинол), което може да помогне намалете риска от Рак гърдата, матката, яйчниците и простатата.