Ски бягане за сваляне на мазнини и качване на мускули
Абонирайте се за Vitónica
Сега, когато сме в снежния сезон, трябва да се възползваме от планинските спортни дейности. Ски бягането е един от тях, като алтернатива на традиционните алпийски ски. Ски бягането изгаря дори повече калории от бягането и това е един от най-пълноценните спортове там.
Краката работят усилено, тъй като трябва да преодолеят съпротивлението между снега и ските, а ръцете не изостават, когато използват полюсите при движение напред. Това прави ски бягане работи по-голямата част от мускулите на тялото и следователно голям брой калории се изгарят за кратко време.