Скандинавско ходене или Скандинавско ходене Коста Бланка Северно ходене
индекс на съдържанието
Какво е скандинавско ходене или скандинавско ходене?
Това е спорт, който е роден във Финландия през 30-те години, изпълнява се от ски бягане през лятото, когато няма сняг, така че говорим за много аеробен спорт и спорт за издръжливост. Много популярен в цяла Северна Европа, все по-известен у нас.
Скандинавското ходене или скандинавското ходене е една от най-препоръчваните физически дейности за поддържане на здравословен и активен живот.
Упражнява ефективно цялото тяло, без да го изморява, без да уврежда ставите и да намалява чувството на умора.
Съветът на квалифициран персонал може да има положителни ефекти върху физическите ограничения, свързани с някакъв вид заболяване, което ограничава подвижността или нарушения на позата, тъй като укрепваме мускулите и костите, увеличаваме еластичността, позволяваща по-добра подвижност, подобряваме координацията, увеличаваме силата и улеснява теглото загуба.
Със знанието на правилната техника за използване на щеки, необходими за тази спортна дейност, можете да се насладите на един от най-пълноценните спортове.
Северният марш на CSD и FEDME
Спортната модалност "Nordic March" беше приета от Общото събрание на Испанската федерация по планински и алпинистки спортове (FEDME) на 27 юни 2015 г. и от този момент включена в устава на Испанската федерация като свой собствен спортен начин.
Впоследствие, на 23 декември 2015 г., това изменение на устава беше прието от Висшия спортен съвет (CSD).
И накрая, на 3 май 2016 г. той изглежда публикуван в Официален държавен вестник (BOE), като е окончателно официален.
История на Северния марш
Скандинавското ходене датира приблизително през 30-те години на миналия век, а началото му се намира във Финландия от ръката на финландския национален отбор по скандинавски ски, който започва да тренира през лятото, като симулира колкото е възможно по-сходни зимни дейности по скандинавски ски, ходене и бягане със ски палки така че адаптацията към полюсната техника и общата аеробна физическа подготовка не бяха загубени. Също така на тези дати има исторически данни, които се отнасят до полските скиори, използващи същата система за обучение.
Друг важен момент в историята е 1966 г., когато са записани първите документирани класове „ходене с пръчки“ и популяризирането на тази форма на упражнения извън обхвата на състезанието, по-специално в училището Viherlaakso в Хелзинки, ръководено от учителката по физическо възпитание Leena Jaaskeelainen . През 1968-1971 г. Университетът Jyvaskyla във Факултета си по спортни науки и физическо възпитание, в който е професор Leena Jaaskelainen, въвежда използването на тояги в своите практически уроци.