Сирене на порции - Свойства на сирене на порции

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за порционното сирене

Сиренето на порции е вид сирене, което съдържа 15,63 грама протеин, 2,30 грама въглехидрати, 32,40 грама мазнини и 2,30 грама захар на 100 грама, осигурявайки 363 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, В3, А и К.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на порционното сирене като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на сиренето на части, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в порционното сирене могат да варират в зависимост от вида и количеството на сиренето, както и от други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на сиренето на порции, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със сирене на здравословни и хранителни порции, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. преди да започнете някакъв режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете също да видите характеристиките на сиренето на порции с други храни.

Свойства на сиренето на порции

Сред храните в категорията млечни продукти и млечни производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, има сирене на порции.

Тази храна принадлежи към групата сирена.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които сиренето на порции носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сиренето на порции е храна, богата на фосфор от 100 g. от това сирене съдържа 754 mg. фосфор.

Тази храна съдържа и голямо количество натрий. Количеството натрий, което има, е 1139 mg на 100 g.

С порции 38,50 mg на 100 грама порционното сирене също е една от храните с най-много йод.

Освен това порционното сирене също е храна с високо съдържание на калций, тъй като на всеки 100 g има 276 mg калций. от тази храна.

Сред хранителните свойства на порционното сирене също трябва да се отбележи, че 100 грама порционирано сирене имат следните хранителни вещества:

0,10 mg. от желязо.
15,63 g. протеин.
0 g. фибри.
149 mg. калий.
0,54 mg. цинк.
2,30 g. въглехидрати.
32,30 mg. магнезий.
299 ug. витамин А.
0,03 mg. витамин В1.
0,34 mg. витамин В2.
4,17 mg. витамин В3.
0,21 ug. витамин В5.
0,08 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
5,40 ug. витамин В9.
0,28 ug. витамин В12.
0 mg. витамин Ц.
0,28 ug. витамин D.
1 mg. витамин Е.
3 ug. витамин К.
363 ккал. калории.
94,10 mg. холестерол.
32,40 g. на мазнини.
2,30 g. захар.
0 mg. пурини.