Синя светлина, какво представлява тя и какви ефекти и проблеми има върху кожата
Синята светлина присъства навсякъде днес и въпреки че не й придаваме значение, тя има вредни ефекти върху кожата ни, знайте кои и как да ги избегнете!
Испанците прекарват много високо средно часове пред устройства, които отразяват синя светлина.
Алармата на вашия смартфон звучи и веднага щом отворите очи, първото нещо, което правите, е погледнете екрана за да го изключите. След това се опитвате да наваксате новините, като следите цифровите вестници на екрана си.
След бърз душ и закуска започнете пътуването си с градския транспорт, време, от което се възползвате отговаряйте на имейли и наваксвам.
Влизаш в офиса, включваш компютъра и знаете, че зрението ви няма да излети от екрана за ден от поне осем часа.
Денят свършва, прибирате се, докато отговаряте на WhatsApp че дори не можеш да погледнеш. Вечеряте бързо, за да видите няколко глави от любимата си поредица и отново задавате алармата за следващия ден.
Всъщност последното изображение за деня, което ще запазите, е това на екрана на мобилния ви телефон. Чувствате се идентифицирани?
Почти сигурно да. Така че не е странно това Испанците прекарват половин година в гледане на екрани, по-точно 167 дни, според проучване на Sondea para Multiópticas.
Нито е изненадващо, че имаме Главоболие, жилещ очи, затруднения фокус, сухота Y. зачервяване окуляри.
И знаете ли какво може да причини всички тези състояния, в допълнение към дехидратацията на кожата, бръчките и дори петна? Синя светлина от цифровите устройства, които използвате.
Какво е синя светлина?
30% от слънчевите лъчи, които се излъчват между девет сутринта и осем следобед, е синя светлина. Тоест, тя е част от слънчевата светлина, която получаваме ежедневно, и тя също се излъчва от цифрови устройства че използваме: флуоресцентни лампи, LED лампи, телевизор, таблети и мобилни устройства.
Една информация: Приблизително една трета от цялата видима светлина се счита за синя светлина. Този процент по принцип не представлява риск за здравето на кожата. В противен случай няма да се разбере как сме оцелели досега, без да се "разпадаме".
Всъщност от самото начало има противоречие, тъй като синята светлина може да бъде толкова лоша, е много полезно за дерматолози на терапевтично ниво.
Каква е полезността на синята светлина?
Да, използвано правилно и по медицински показания, може да има терапевтична полза за лекувайте акне и проблемите възпалително че това причинява, както и за грижа за кожата.
В дерматологията синята светлина се използва като терапевтично средство, както и ултравиолетовото лъчение псориазис вълна атопичен дерматит.
По-точно, синята светлина има антибактериални свойства и способността да проникват в кожата и да унищожават бактериите, причиняващи акне. Също така помага намаляване на производството на мазнини, на възпаление и озарява кожата.
Сега, когато LED екраните и светлините, а следователно и синята светлина, са на устните на всеки заради щетите, които могат да причинят, е факт, който не може да бъде отречен.
Вместо да смятаме, че съществува реален риск, това, което трябва да се разпространи, е осъзнаването, че трябва да обърнем внимание на нещо ново, което все повече присъства в живота ни и че следователно може да има ефект върху кожата, тъй като става въпрос за друг спектър на светлината, на който сме все по-изложени.
Ефекти на синята светлина върху кожата
Въпросът е: къде са реалните щети? Проблемът може да възникне, когато има злоупотреба със синя светлина, нещо, което тепърва ще се дефинира.
Никой вече не е незабелязан от факта, че през последните години включването на нови технологии (Телевизор, компютър, таблетка, Подвижен...) Накара ни да добавим часове на излагане на източници на синя светлина. Всъщност експерти като Хосе Агилера, доктор по биология и академик от AEDV, посочват, че ключът се крие в степента на експозиция, която тази радиация трябва да генерира.
С други думи, колко часа експозиция отнема генерирането леки дози, способни да пигментират лицето? Е, според скорошна работа е необходимо да гледате мобилния телефон 48 часа подред.
Априори ще си помислите „Какво варварство! Кой ще направи това? Може би гледането на мобилния телефон толкова часове подред не е много хора, но през този период от време са изложени на източници на светлина повече от един и повече от двама.
„Трябва да вземете предвид това всичко се сумира- казва д-р Агилера. „37% от лъчението на малък флуоресцент е синя светлина, белите LED светлини излъчват 35% синя светлина, процентът на тази светлина, излъчвана от екрана на мобилен телефон, таблет или телевизор, възлиза на 40%. Всичко е сумиране ".
Следователно излагането на синя светлина, независимо дали го знаем или не, е непрекъснато и се случва както отвън, така и вътре в сградите.
Има ли причини за притеснение?
Все повече са изследванията, които показват отрицателните биологични ефекти, които синята светлина може да има върху кожата ни.
Според д-р Агилера, „потенциално може да произведе увреждане на кожата от оксидативен стрес. Това ще активира меланоцитите за увеличаване на меланина в кожата. "