Силвия Зулуага «Необходимо е да се прогонят някои митове, които заобикалят загубата на тегло» El Diario Vasco
Силвия Зулуага, лекар
Той е публикувал втора книга за теглото и диетите, в която се опитва да даде някои насоки за намаляване на три или повече килограма
Силвия Зулуага, лекар от Ейбар, със специалност медицина и хирургия от Университета в Навара и диплом по диететика, публикува втората си книга „El Peso, por fin, mi amigo“, след като написа първата „ Диета, en la real life! ', Която беше много успешна. Във втория, който е много лесен за четене, той поставя поредица от насоки за отслабване с три или повече килограма. По този начин новата публикация се опитва да отговори по практически и дидактичен начин на поредица от важни ключове, за които никой не е говорил досега, които наистина имат значение да отслабнете и да останете в теглото, в което може да бъде намерен всеки човек. задоволителен начин.
-Каква е целта на издаването на тази втора книга?
-Лекувал съм много пациенти с проблема, че са положили усилия да отслабнат и след това опитите им са били взривени от броя на съществуващите митове, като този, който казва „яжте по-малко и се движете повече“, или „този за преброяване на калории“ „или„ този, който трябва да прави повече упражнения “. Когато загубите повече от три килограма, сте изложени на много съобщения. През 21 век средата се е променила много в сравнение с 20 век. Поради тази причина се опитвам да открия най-важните пречки, на които е подложен всеки човек. Поради това е необходимо да се прогонят някои митове, които заобикалят загубата на тегло, но не е възможно да се предложи персонализирана диета или конкретни менюта.
"За да отслабнете не само си струва да се храните добре, но и волята е повече от основна"
-Какви са тези клопки?
-Те са главно митовете, в които се движим. Аз също съм изложен на тях. Те са митове например като това, че упражнявам и след това компенсирам; промени метаболизма ми. Факт е, че сме заобиколени от изкушения. Всичко, което попадне в устата, има въздействие върху тялото, дори и най-малкото. По същия начин сме подложени на всякакви реклами, които ни карат да мислим дали действаме правилно или не. Те винаги са заинтересовани съобщения от някой, който иска да ни продаде продукт.
-Дали втората книга е продължение на първата?
-Започнах да пиша някои текстове, които по-късно се превърнаха в книга, но това не беше моето намерение. Първата ми книга беше силно измислена. За диетите се говореше чрез герои. Беше по-трудно за четене, но втората книга беше необходима на човека, който искаше да отслабне. Вторият е по-дидактичен. Мисля, че редът трябваше да е различен. Трябваше да публикувам тази втора преди и след това да взема първата, която написах.