Силен от Zumba; Крис Мартин

Класове на Силен от Zumba

мартин

От какво се състои?

“Strong by Zumba” е бърза тренировъчна фитнес дисциплина, със силни и забавни ритми и висока интензивност, която използва музика за ритмиране и улесняване на всички движения.

Тази дейност е много по-атлетична от основната зумба. Въпреки че включваме прости танцови стъпки, тренировката е много по-интензивна (скокове, коляно нагоре и т.н.) и ние се пресичаме на кратки интервали, стъпки с по-голяма и по-малка интензивност.