Как се прави стъпка по стъпка диетата с кленов сироп!

Да се грижите за здравето си, докато отслабвате, диетата с кленов сироп е подходяща, защото е диета за детоксикация, Тоест, това е почистващо бързо, което помага за елиминирането на токсините от тялото с ползите, които това води до себе си.

Освен че отслабва, помага на храносмилателната система да се регенерира благодарение
останалата част, която се дава през този период от време, докато тялото получава всички необходими хранителни вещества, от които здравият човек се нуждае, благодарение на сока или кленов сироп, вода и лимон.

Вижте също: сироп от агаве.

Как се прави диета с кленов сироп

По-долу обясняваме в общи характеристики как да правим диета с кленов сироп и по-късно ви даваме по-подробна информация, така че да можете да го направите стъпка по стъпка:

За 10 дни трябва да изпиете 2 литра от препарата от кленов сироп.
През този период можете да пиете цялата вода, която искате, и настойки, но не и твърда храна, алкохол или кафе. Също така е за предпочитане да го направите, когато не приемате никакви лекарства за улесняване на пречистването на тялото.

Ако имате някакви въпроси, преди да започнете диетата с кленов сироп, препоръчително е да потърсите съвет от вашия диетолог.

Как да си направим кленов сироп

Препоръчваме да го приготвите в 2-литрова бутилка вода и да го съхранявате в хладилника, за да бъде сместа готова всеки път, когато искате да изпиете чаша през следващите дни на детоксикация, така че да е по-удобно.

Това е препоръчителното количество, което трябва да приемате всеки ден, въпреки че ако ще правите някакъв вид физически упражнения, можете да увеличите дозата сироп, за да имате повече енергия.

Мерки за подготовката:

Около 150 мл сироп, между 16 и 20 супени лъжици.
Натуралният сок от 4 или 5 лимона.
Напълнете останалата част от бутилката с вода.
1 Щипка червен лют червен пипер.

Как да се подготвите за диетата с кленов сироп

Така че вашето тяло и ум да са по-лесно да се направи диета с кленов сироп и не страдате от ужасния рикошетен ефект (много нормално при диети за бързо отслабване), трябва да направите подготовка преди и след лечението.

Предварително бързо

3 дни преди да ядете само храни, които не изискват тежко храносмилане, като варени или задушени зеленчуци и плодове. Целта е да започнете да привиквате вас и тялото си към по-лека диета, която ще изисква по-малко храносмилане, а също и да избягвате да ядете храни, които продължават да осигуряват на тялото хранителни вещества, които искаме да пречистим в този процес на детоксикация.

Примерна диета:

Закуска - 1 парче плод.
Обяд - 1 чаша от препарата.
Храна - Зеленчукова яхния, сварена с малко сурово масло.
Снек - портокалов сок.
Вечеря - Растителен крем (без млечни производни).

Закуска - портокалов сок.
Обяд - 1 чаша от препарата.
Храна - Растителен крем (без млечни производни).
Снек - 1 чаша препарат.
Вечеря - Зеленчуков крем.

Закуска - крушо смути.
Обяд - 1 или 2 чаши от препарата.
Храна - Сурова краставица, резени моркови.
Снек - 1 чаша приготвена с шепа ядки.
Вечеря - 1 или 2 приготвени чаши.

След бързо

За да не страдате от йо-йо ефекта, трябва да сте еднакво твърди и след диетата, тъй като това е най-важната част за поддържане на получените резултати за загуба на тегло и елиминиране.

Изберете диуретичен плод, който се чувства добре за вас, за да прекъснете гладуването (грозде, круши, диня ...). Ще видите, че с малко парче веднага ще останете доволни. Трябва да ядете същия този плод през целия ден.

2-ри, 3-ти и 4-ти ден

Ще повторим процеса „Pre-Fast“, но започвайки от 3-ия ден до 1-вия.

И това е всичко, което трябва да направите, за да детоксикирате и пречистите тялото си, като същевременно загубите и излишните килограми, които сте искали да премахнете.

Видео: свидетелство на Ариадна Болет

Коментари

Здравейте, можете да замените портокаловия сок, крушовото смути с плодове и ако да, колко би било? А що се отнася до зеленчуковия крем, би ли могъл да бъде заместен със зеленчуково ястие?
Благодаря.

Здравейте!
Ще започна диетата и бих искал да се консултирам с едно нещо.