Siken диета, протеини и зеленчуци за отслабване

Подобно на диетата на Дюкан, диетата на Сикен набира все повече последователи сред онези жени, които искат да отслабнат. И двете се основават на диета ниско калорични, въглехидрати и мазнини на основата на протеини. Обясняваме как да следвате тази диета стъпка по стъпка, за да отслабнете бързо.

диета

Двете думи, които определят сикен диета Те са хипокалорични и хипертротечни, две черти, които помагат на тялото да отдели допълнително мазнини чрез кетоза. Той има различни фази, в които се редува нормална диета, макар и контролирана, и друга, в която диетичните продукти трябва да се консумират, за продажба в аптеки или други заведения или онлайн.

Фазите на диетата на Siken с хипокалорични храни

В диетата на Siken трябва да вземем предвид различни фактори като броя на килограмите, които трябва да намалим, между 3 и 10 и възрастта. В зависимост от профила, в който се вписваме, трябва да изберем един от три плана предложена от диетата, въпреки че всички те имат едни и същи фази: