Шоколадови протеинови брауни с мониато ⋆ PowerBuilding

Ако търсите вкусна рецепта за протеиново брауни, ние я имаме!

протеинови

Нашата рецепта за протеинови брауни използва сладък картоф, да, добре сте прочели, сладък картоф вместо брашно.

Сладкият картоф е удивителен заместител на брашното. Това също означава, че добавя повече фибри към рецептата (което е добре, защото фибрите могат да ви помогнат да се чувствате сити).

След като ги изядете, няма да имате представа, че тези сладкиши Moniato Chocolate Protein се приготвят със сладък картоф. За протеиновия прах използвахме суроватъчен протеин на прах, но можете да използвате каквото имате в килера си.

ВРЕМЕ ЗА ПОДГОТОВКА

Съдържание

ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ
ОБЩО ВРЕМЕ

НАПРАВЯНЕ НА НАШАТА ПРОТЕИНОВА РЕЦЕПТА

ИНГРЕДИЕНТИ на шоколадовите протеини Moniato Chocolate:

  • 400 г сладки картофи
  • 2 супени лъжици шоколадов вкус протеин на прах
  • 1 яйце
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 2 супени лъжици нарязани орехи
  • 3 супени лъжици обезмаслено какао на прах
  • 20 г овес
  • 2 супени лъжици мед
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло