Шоколадова чашка Торти и домашна нутела (без захар или рафинирано брашно); Здравословни десерти

Аз ... Много се радвам, че е събота, тъй като всяка събота публикувам рецепта за здравословни десерти в блога!

Днес идвам с рецепта от онези, които ви карат да се чудите дали е честно да се наслаждавате толкова много на десерт. Нарекох го „Chocolate Dreams“ (хахаха да. Понякога назовавам десертите си). Забавно е. Не се ли случва на всички?). Името почита вкусна шоколад и натурален кекс с нутела, където най-важната съставка несъмнено е шоколадът.

торти

Не е тайна, че обожавам шоколада! 🙂 Така че ще го виждате много често включен в моите десертни рецепти.

Кой жадува? Хайде, можете да вдигнете ръка, дори ако сте на диета (това ще бъде тайна между вас двамата) хаха. Е, не е задължително да е тайна, защото тук десертите са създадени точно така, че да не променят вашата здравословна диета или диета. Радост, вече можем да ядем без съжаление!

Сега вървим с рецептата!

[tab] [tab_item title = ”Съставки”]

Рецепта за 6 тарталета

  • 4 супени лъжици овесени ядки (смлян овес)
  • 3 супени лъжици царевично нишесте
  • 2 малки яйца
  • 1 и 1/2 чаена лъжичка бакпулвер (мая)
  • 40 г бадемово брашно
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 1 чаена лъжичка подсладител или още по-добре мед (2-3 супени лъжици), ако има. (Кремът поема по-голямата част от ролята, така че няма да е необходимо да подслаждате тестото за кексчета твърде много)
  • 2 супени лъжици какао на прах или% мазнини и без добавена захар.
  • 1 супена лъжица обезмаслено мляко
  • Канела на вкус

  • Ако го приготвяте в хартиени капсули, използвайте: 40 г бадемово брашно + 1 супена лъжица кокосово масло или бадемово масло или масло, за да предотвратите залепването. Ако използвате силиконови форми, не е необходимо да добавяте масло.