ШОКОЛАД И ЛЕШНИЦИ, ПОДХОДЯЩИ НА ШОКОЛАДИТЕ; Укрепнете
Кой каза, че не може да има подходяща Коледа? Не пропускайте тази рецепта за шоколадови бонбони, направени с фурми, кокосово масло и ядки, идеални като коледен десерт!
ИНГРЕДИЕНТИ:
1 чаша овесени ядки Nutchoc
8/10 дати без костилки
1/2 чаша чисто какао на прах
2 супени лъжици тахан
Зеленчукова бадемова напитка
1/2 чаена лъжичка смляна канела
1/2 чаша лешници/1/2 чаша накълцани лешници
1 блокче тъмен шоколад без добавена захар
ПРОЦЕС:
Носим фурмите на кухненски робот, докато се образува паста.
След това добавяме овесените ядки, чистото какао на прах, двете
супени лъжици тахан и кленов сироп. Разбъркайте добре, докато тестото се оформи лесно. Ако е прекалено дебело, добавяме пръскане на зеленчукова напитка. Отнемаме до фризера 5-10 минути, за да може тестото да е по-управляемо и да не полепва по ръцете ни.
Оформяме топчета с размер на бонбон, като въвеждаме лешник в центъра и отново им придаваме кръгла форма.
За покритието: разтопяваме шоколадовото блокче в марината или в микровълнова фурна и го смесваме с две супени лъжици кокосово масло и накълцания лешник. Накрая къпем шоколадите в покритието и ги оставяме да се втвърдят в хладилника за поне час и ... се наслаждавайте!
Използвани продукти:
Ако ви е харесало, споделете!
ЗА АВТОРА
Лора Робиско Казвам се Лора Робиско и съм запалена по фитнеса и здравословния начин на живот. Въпреки че съм активен през целия си живот, главно чрез танци, започнах да тренирам във фитнеса преди пет години и оттогава това се превърна в една от основните ми мотивации. През тези години съм постигнал резултати на физическо ниво, които самият аз не съм смятал, че съм способен да постигна. Също така, едно от най-важните неща за мен е всичко, което съм спечелил в психичното здраве: самочувствие, усилия, постоянство, решителност. и много по-позитивно отношение към живота и към всички цели, които трябва да постигна!
Подобни публикации
Хранителни разстройства в спорта
Спортът е основен инструмент за поддържане на добро ниво на здраве както на кратко, така и дълго ...
Мини Fitzzas Сърце
Какъв по-добър план може да има в деня на влюбените от вечерята на фица с този специален човек? ...
ПЕСТО ПРОТЕИНОВА ПАСТА
Любителите на пастата! Насладете се на тази страхотна рецепта със сос песто от @laurarobisco и без съжаление. Тази рецепта се състои от ...
ПАНЕТОН КОЛЕДНИ ПОДХОДЯЩИ
Известният италиански коледен десерт в най-подходящия и здравословен вариант! Какво чакате да опитате? ...