Шестте най-добри сексуални позиции, за да ви вкарат в истинска форма БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Gema Payá | @MissLeggingsRun | Валенсия | 17.11.2016

вкарат

Удвояването на тренировъчната ви сесия благодарение на секс с партньора звучи добре. Изглежда, че някои сексуални позиции работят.

Поставям си въпроса: Може ли сексът да се брои за упражнение? Това е много разпространено убеждение, но ако в края на тази статия се стигне до заключението, че се спортува ... това може да е още една причина да практикувате секс, не мислите ли?

Вярно е, че със сексуалния акт се изпотявате и в много случаи се изчерпвате. Всъщност прочутата Кайли Миноуг вече се е заела с популяризирането на термина сексуални упражнения, съществуваща дисциплина, която третира секса като физическа активност повече.

Връзката между половия акт и спорта е по-интимна, отколкото изглежда, всъщност тя се потвърждава от проучване, публикувано от университета в Квебек, което доказва, че ползите от двете задачи са много сходни: те ускоряват сърдечната честота, упражняват големи мускулни групи и освобождават ендорфини, които стимулират имунната система.

Напротив, има изявления на експерти от областта, които посочват, че не е подходящо да се препоръчва секс по общ начин като заместител на упражненията.

Въпреки че някои оставят необходимостта да определят какви пози и какви практики биха били подходящи, за да се постигне енергиен разход, еквивалентен на определена тренировъчна сесия във въздуха.

Секс позиции, за да се подготвите

С това казано ... ето някои сексуални позиции, които могат да помогнат за удвояване на вашата тренировка:

1. - Мисионер: Винаги се е казвало, че мисионерската позиция е еквивалент на оправданието „Уморен съм“. Но внимавайте какво казва Пати Бритън, автор на „Изкуството на коучинг на секс“ и бивш президент на Американската асоциация на педагозите по сексуалност, съветниците и терапевтите.