Сестри Болейн Ние следваме плана
Дизайнерско студио със собствен ОНЛАЙН МАГАЗИН. Специализирани в сватби и събития, имаме и раздел, посветен на декорацията. Посетете ни, ще ви хареса!.
Вторник, 24 април 2012 г.
Ние следваме плана.
Как си, красавице?
Добре съм, благодаря.
Много "диетични" жертви тази седмица? Надявам се не. да видим дали ще остана По-самотна от Кейт Уинслет на дървото на Титаник.
Имах някои висящи неща да ви кажа, сред тях как успявам да отслабна и да не разкъсам миглите си от глад. Предупреждавам ви също, че в тези постове ще се опитам да бъда сдържан, тъй като отец Болено е загрижен дали това, което предавам тук, ви води към анорексия, булимия, хипогликемия, диабет и не знам още колко неща.
За протокол, това е само моят опит, нито аз съм диетолог, нито Бог, който го е основал! но от друга страна, със сигурност опитът ми е по-надежден като "обикновен потребител на диети" от всеки, който иска да продаде нещо (било то книга, милион продукти, естетично лечение и т.н.)
На първо място, признавам, че не съм добър за диетата с маруля (който казва маруля казва артишок, зелен фасул или ананас за закуска, обяд и вечеря). Обещавам ви, че се опитах, но няма начин. И освен това, до преди малко повече от година, все още си мислех, че това е единственият възможен начин за отслабване. (що се отнася до храната, разбира се!). Маруля, маруля и още маруля. Ами не.
Тогава в ръцете ми попадна известната книга на г-н Дюкан, която прочетох от главата до петите. Подчертах само онова, което ми се струваше, че има някаква логика и, разбира се, пропуснах всичко, свързано с овесените ядки. (Разбира се, овесените ядки са удоволствие, но ако вече трябва да замеся хляб, за да направя диета, убийте ме камион !)
Най-любопитното от всичко беше, че хранителните навици, предложени от г-н Дюкан, съвпадаха малко повече с това, което тялото ми искаше от мен: че имате ужасен глад? така че яжте пържола! (така го обобщавам)
Разбира се, хората около мен полудяха. Приятелите ми ми казаха: „В кабинета ми има момиче, което прави диетата ви и взема 3 дузини кюфтета на работа !“ (слепва!)
Дори хора, които са използвали "без мазнини протеин" изключително от говеждо, пилешко или пуешко месо, са го прескочили на бикобореца и са изяли 1 кг слабин, твърдейки: "Правя диетата на Дюкан". Вярвам, че лошото е лошо както за нормалния ви живот, така и за 6-месечната диета. Разбира се, за да „държиш за горящ нокът“ не виждаш хората, които се записват.
Същото беше и с яйцата. Хората, които биха могли да „сложат на тялото” 8-10 яйца седмично, тъй като, както при диетата на Дюкан, яйцата са разрешени, добре. joyaaa ! стресирайки пилетата. Но в коя глава е възможно приемът на 8 яйца на седмица да е добър? Къде прочетохте това?
Наистина диетата ми не беше много разнообразна, но не заради този човек, а тъй като не ям риба, различна от калмари или наедър петел, които могат да бъдат добре отстранени от костите, протеините ми се основаваха на телешки филета, кайма, пиле, пуйка, сирене и други млечни продукти 0%. Останалата храна? Салата от флорета до точката на лопатата, добре натоварена с пиле, някаква друга сметана, зеленчуци на скара ден да ден не (Понякога дори във фахита, да, с една тортила и за храна, толкова много мазнина изглеждаше като ботило!). и преди всичко, обичайната ми закуска от хляб с домати никога не липсваше в диетата ми!
Да, това е хляб. Хидратира Но наистина ли трябва да се отказвам от една филия на ден? не е шега ! да, те бяха единствените въглехидрати, които преминаха през небцето ми. Аз обещавам. Но ако не беше ежедневната ми „смес“ на основата на домати, зехтин, сол и риган, нямаше да съм на диета повече от 2 седмици и нямаше да поддържам тена си доста приличен. Всичко обаче с повишено внимание: „6 крушови домата, 2 супени лъжици зехтин, малко сол и риган и го дайте на блендера !“. Продължава малко по-малко от седмица, което се равнява на 1 домат или така на ден и по-малко от половин супена лъжица масло. витамин във вената и не сте гладни след 4 часа (научен факт! хахаха).