Сертифициране на съветник по хранителна и спортна фармакология - Agustín Alarcón Arce - научете ново
Това сертифициране включва 5 курса и 2 дипломи, които ще ви дадат основните елементи на храненето и фармакологията, за да подобрите представянето си, да стартирате свои собствени проекти или да допълвате знанията си.
Ще опишете основите на доброто хранене, как да планирате диета според целите, храните, които забавят стареенето, видовете добавки, лекарствата, които се използват най-често в спорта, както и тяхната употреба и възможните ефекти върху тялото. Медицинското съпровождане е от съществено значение за безопасността на купувача
Автор
Език
Този продукт се предлага на испански
Съдържание на учебната дисциплина (100% цифров)
Безплатен клас
Принципи на храненето, приложени към културизма и спорта
Как да разреша съмненията си?
Храносмилане и абсорбция
Упражнения за храносмилане, усвояване и метаболизъм
Протеини и мазнини
Упражнения Източници на калории
Значение на водата и електролитите
Здравословни навици за добро хранене
Упражнява здравословни навици за добро хранене
Ензими и свободни радикали
Ендогенни и Омега3 ензими
Ежедневни упражнения за хранене
Практически съвети за напълняване
Практически съвети за отслабване
Упражнява практически съвети за управление на теглото
Как да планирате диета
Таблица на еквивалентностите
Диети по порции и ястия
Упражнява диети по порции и ястия
Необходими ли са добавки?
Кога и как да приемате добавки
Увеличаване на мускулите, силата и енергията
Упражнения Храна и спорт
Храна, която да се консумира ежедневно
Най-използвани добавки
Добавки според целите
Курс по спортна фармакология
Допамин и адреналин
Норадреналин, ацетилхолин, серотонин, габа и глутамин
Добавки и аминокиселини, които помагат да подобрите тренировката си
Категории ергогенни помощни средства и техните механизми на действие
Алкохол, амфетамини, бета-блокери, диуретици и марихуана
Упражнения Фармакологични агенти
Упражнения за физиологични агенти
Нехормонални ергогенни помощни средства
Упражнения за нехормонални ергогенни СПИН
Упражнения за нехормонални ергогенни помощни средства, част 2
Класификация и функция на хормоните
Селегират жлези и хормони
Упражнения за ендокринната система
Хормонални адаптации към силови тренировки
Упражнения за хормонална адаптация
Анаболни стероиди/тестостерон
Упражнения за анаболни стероиди/тестостерон
Стероиди: странични ефекти
Упражнява странични ефекти
Анаболни андрогенни стероидни цикли
Упражнения за анаболни стероидни цикли
Примери за анаболни стероидни цикли
Упражнения Примери за цикли
Упражнения за анаболни стероиди
Ветеринарни анаболни стероиди
Ветеринарни анаболни стероидни упражнения
Работилница за метаболитно консултиране
Въведение и цели
Защо сме толкова ефективни при съхранение на мазнини, статистика на ECD
Определения и основни понятия
Макронутриенти: Въглехидрати (част 1)
Въглехидрати (част 2)
Микронутриенти: Витамини (част 1)
Микронутриенти: Витамини и минерали (част 2)
Антиоксиданти и вода
Храносмилане, усвояване и метаболизъм
Процентно разпределение в диетата
Изготвяне на менюто въз основа на еквиваленти
Въведение: Хронични дегенеративни заболявания, затлъстяване и наднормено тегло
Непоносимост към глутен
Диплома по спортна фармакология
Невротрансмитери: допамин, адреналин и норадреналин
Невротрансмитери: ацетилхолин и глицин
Невротрансмитери: азотен оксид и енцефалини
Фармакологичен агент: Алкохол
Фармакологичен агент: бета-блокери
Фармакологичен агент: диуретици
Фармакологични агенти: никотин и кофеин
Фармакологични агенти: марихуана
Физиологични агенти: генетичен допинг
Нехормонални ергогенни помощни средства: креатин и глутамин
Нехормонални ергогенни помощни средства: карнитин и BCAA`S
Нехормонални ергогенни помощни средства: женшен
Нехормонални ергогенни помощни средства: Термогенни
Ергогенни хормонални помощни средства: Хипофиза
Ергогенни хормонални помощни средства: панкреас
Ергогенни хормонални помощни средства: Бъбреци и надбъбречни жлези
Ергогенни хормонални помощни средства: паращитовидна и щитовидна жлеза
Ергогенни хормонални помощни средства: стероиди
Ергогенни хормонални помощни средства: хормон на растежа
Ергогенни хормонални помощни средства: Инсулинът като растежен фактор
Анаболни андрогенни стероиди
Анаболни андрогенни стероиди: История
Тестостерон: Механизми на действие
Тестостерон: Общ и свободен тестостерон
Странични ефекти и липопротеини
Внимание при употребата на стероиди
Предпазни мерки при употребата на стероиди: Туморни маркери и схеми за приложение
Мускулна скелетна система
Мускулна скелетна система: Мускулна контракция, част 1
Мускулна скелетна система: Мускулна контракция Част 2
Мускулна скелетна система: Мускулна контракция Част 3
Анаболни стероиди: Преглед на EAA
Анаболни стероиди: Нандролон/Метенолон/Станозолол
Анаболни стероиди: тренболон/оксандролон/сустенон/оксиметалон/метандростенолон
Анаболни стероиди: Boldenone/Methylandrostenediol
Цикли на стероиди
Цикли на стероиди: Хранителни стратегии и добавки
Стероидни ефекти: макродозен ефект
Стероидни ефекти: Примери за стероидни цикли