Семейните лекари предупреждават, че чудодейните диети не са научно доказани и работят само

МАДРИД, 17 (EUROPA PRESS)

диети

Те също така предупредиха, че тези диети обикновено се препоръчват от хора, които не са специалисти в областта на храненето и се рекламират чрез неспециализирани медии, с "просто" икономически интерес от страна на организаторите или продавачите.

„За да отслабнете, трябва да отидете на здравен специалист, тъй като няма магически решения. И е необходимо населението да осъзнае, че за контролиране на теглото е по-ефективно да се поддържат добри хранителни навици, отколкото да се прави правилна диета., коментира координаторът на групата за хранене и хранене на Semfyc, Лурд Карийо.

В този смисъл експертът препоръчва на хората, които искат да отслабнат, да правят "малки" промени в ежедневната си диета, за да могат да се поддържат в дългосрочен план, като дават приоритет на баланса на поетите хранителни вещества, адаптирани към физическото състояние.

„Те са диети, които стават модерни, появяват се толкова често и популярността им бързо се увеличава, отдалечавайки се от конкретните медицински хранителни препоръки за населението, към което са насочени. По същия начин те се характеризират с факта, че човек трябва да направи минимални усилия за постигане на резултатите, което е много примамливо за повечето хора, които искат да отслабнат “, обясни Карило.