Седем храни за детоксикация преди Roscón de Reyes

Имате нужда от малко почивка от преяждане? Имаме храните, които трябва да включите в диетата си, за да се дефлирате преди Roscón.

Обратното броене започна. От 7 януари Вече няма да имате оправдание да се наслаждавате на нуга, понички и Роскон де Рейес. Хранете се нонстоп от месец и смятате, че е време да спрете. Отстъплението за детокс е отличен ден, особено сега, когато остава последният тласък, вкусното крем с пълнеж roscón. Устите ни напояват.

преди

Възползвайте се и намалете приема на калории за няколко дни преди 5 и 6 януари, за да се избегне чувствам се толкова тежък.

Как Има определени противовъзпалителни храни, които пречистват тялото че можете да въведете в диетата си бързо и лесно. Ние ви казваме какви са те.

Всички знаем, че това е една от най-диуретичните храни там. Противовъзпалително, помага да се губят течности, засища и можете да го включите в почти всички хранения. Ако имате ананас за закуска и вечери с ананас, съчетани с нискокалорична и лека храна, ще забележите разликата.

Краставица

Друга звездна „детоксикационна“ храна е краставицата. В комбинация с ананас, това е перфектно сдвояване за справяне с коледните отоци. В смоти, в салата. Това е един от зеленчуците с повече вода и витамини, които съществуват, което помага да се губят течности и да се спечели здраве.