Седем акаунта в Instagram, които ще ви мотивират да спортувате - Новини - Тенденции - Повече жени
След ексцесиите на празниците, спортуването обикновено е сред първите места в списъците с цели за новия курс. Ако сте от тези, които искат да оставят оправдания настрана, но се нуждаят от допълнителна мотивация, предлагаме няколко профила, които могат да ви помогнат да възприемете здравословен живот. Повечето са лични треньори или пристрастени към спорта, които говорят за своите тренировъчни програми и дават съвети относно упражненията и храненето.
Зад него стои Патри Джордан, известен инфлуенсър, който споделя рутините със своите последователи. Той също така предлага предизвикателства (добър трик за мотивиране на персонала), дава съвети за храната и споделя рецепти. Тя уверява, че дори с малко отдаденост на времето могат да се постигнат големи промени. Техните уроци ще ви покажат, че е възможно да упражнявате, където и да сте. Тази година той публикува книга, озаглавена „Мога с всичко“, с прости процедури, с които да променим тялото си.
Публикация, споделена от Gym Virtual? 🏻? 🏻🖐🏻 (@gymvirtual_com) на 7 май 2019 г. в 10:44 PDT
Амая е личен треньор и треньор по хранене. Със своите близо 300 000 последователи в Instagram той говори за спорта и дава съвети относно техниките. Тя е създател на Движението EnForma, философия, която преследва личното благосъстояние. За нея да бъдеш във форма е повече от това да покажеш красиво тяло, това е начин на живот. Тя е автор и на две книги: Вашият план във форма и накрая ще влезете във форма.
Публикация, споделена от amaya_fitness (@amaya_fitness) на 29 юли 2019 г. в 12:39 ч. PDT
Преди няколко години и благодарение на сестра си, която я насърчи да участва в благотворителна надпревара, тя откри бягането. Оттогава той не спира да бяга. Тя е станала триатлонка, личен треньор и треньор. Възползвайте се от социалните мрежи, за да споделите любовта му към спорта и да предадете знанията, които е придобил.