Седантизъм Причини и последици; Болница дел Ниньо Д-р

Сърдечно-съдовите заболявания, ракът и хроничните незаразни болести са основните причини за заболеваемост и смъртност в световен мащаб.

причини

Хроничните незаразни заболявания (високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет) са дълготрайни състояния с обикновено бавна прогресия. Тези заболявания убиват 40 милиона души всяка година, което се равнява на 70% от смъртните случаи, които се случват в света. Петнадесет милиона от
смъртните случаи настъпват на възраст между 30 и 69 години. Наистина тревожни цифри, следователно акцентът, който трябва да поставим върху прилагането на здравословен начин на живот от ранните етапи на живота.

Факторите, свързани с тези състояния, могат да бъдат немодифицируеми (наследствени или генетични) или модифицируеми (начин на живот, липса на физическа активност или заседнал начин на живот).

Заседналият начин на живот е начин на живот, лишен от движение или физическа активност. Световната здравна организация (СЗО) определя като заседнал човек, който извършва по-малко от деветдесет минути седмична физическа активност.

СЗО посочва, че поне 60% от населението не извършва физическа активност, необходима за получаване на обезщетения
към здравето.

През 1994 г. СЗО обявява заседналия начин на живот като здравословен проблем.

Някои от факторите, свързани със заседналия начин на живот в детска възраст са:
 Имитирано поведение (заседнали семейства)
 Прекомерно използване на екрани и технологични средства (повече от два часа на ден).
 Дълги периоди, които непълнолетният прекарва сам, без надзора на възрастен.
 Време, посветено на училищна работа и работни дни (в случая на ученици
родители),
 Незаинтересованост от спортуването.
 Липса на инфраструктура (паркове, детски площадки) в общностите.
 Несигурност в общностите.
 Използване и злоупотреба с транспортни средства (автомобили, автобуси), дори за да отидете на места
близо.

Децата и юношите са отражение на това, което виждат и научават у дома. Семейството играе основна роля в придобиването на здравословен начин на живот.

Като родители трябва да носим отговорност за насърчаване на физическата активност, която трябва да бъде допълнена с адекватна и балансирана диета, като се вземат предвид етапът на развитие и възрастта на детето.

Затлъстяването, считано за епидемия на 21-ви век, е страшен бич, от който децата и юношите не се спасяват. Изчислено е, че има 41 милиона деца на възраст под пет години с наднормено тегло и затлъстяване, с прогнозна цифра от 70 милиона за 2020 г., ако не предприемем превантивни мерки.

Превенцията е крайъгълният камък при управлението на тези проблеми. Затлъстяването, както и останалите хронични незаразни болести, има за причинени фактори заседналия начин на живот и небалансираната диета в
тези, които се злоупотребяват с наситени мазнини и прости захари.

Затлъстяването от своя страна е предразполагащ фактор за хронични заболявания и е свързано със здравословни усложнения като:

 Затлъстяване
 Умора
 Стрес
 Ниски емоционални нива
 Проблеми с врата и гърба
 Загуба на гъвкавост в ставите
 Проблеми със съня
 Отслабване на костите
 Храносмилателни разстройства
 Сърдечно-съдови заболявания
 Мускулна атрофия
 Остеопороза