SAVALnet - Наука и медицина - Препоръчани статии
Проучване на CALERIE
Ограничението на калориите удължава живота на хората
- Ретвитнете
- За печат
- Изпрати
Продължителното намаляване на калориите увеличава живота на гризачите. Дали това се случва при видове с повече години живот, все още е неизвестно, въпреки че ефектът от продължителното намаляване на енергията при нечовекоподобните примати е разследван. Една хипотеза, която обяснява антиейдж ефектите от ограничаването на калориите е, че намаляването на енергийните разходи би довело до последващо намаляване на генерирането на реактивни форми на кислород. Други метаболитни ефекти, свързани с ограничение, включително промени в инсулина, невроендокринна функция, реакция на стрес или комбинация от тях, също могат да забавят стареенето. Досега не е изследвано при хора дали такова продължително ограничаване на калориите засяга биомаркерите за дълголетие или маркерите на окислителното налягане или намалява скоростта или скоростта на метаболизма отвъд намаляването на метаболитната маса.
Екип от лекари от Университета в Луизиана (Батон Руж, САЩ) изследва 6-месечните ефекти от ограничаването на калориите, със или без упражнения, при мъже и жени с наднормено тегло (но без затлъстяване, индекс на масата) от 25 до 30). Контролираното проучване рандомизира 48 души в 4 групи за 24 седмици: контрол (поддържаща диета); ограничаване на калориите (25% ограничение на енергийните нужди); ограничаване на калориите с упражнения (ограничаване на калориите с 12,5% плюс 12,5% увеличение на енергийните разходи чрез упражнения); много нискокалорична диета (890 kcal/d до 15% загуба на тегло, последвано от поддържане на теглото).