САЩ - Яденето на диетични храни е по-ефективно за отслабване, отколкото на диета

МАДРИД, 9 май. (Ройтерс/ЕП) -

яденето

Яденето на диетични храни е по-ефективно за отслабване, отколкото диетите, според проучване, ръководено от Джеймс Шикани, професор от Университета в Алабама в Бирмингамския отдел по превантивна медицина (САЩ), след анализ на 120 затлъстели хора на възраст между 35 и 50 години.

За целта изследователите са изследвали 60 пациенти, които са спазвали диетата „Medifast 5 & 1 Plan“, състояща се от пет предварително приготвени ястия и приготвено ястие от зеленчуци и протеини, и още 60, които са получили диетични съвети и са приготвили собствена храна.

Целта е била, че през първите 26 седмици тези хора са успели да отслабнат - около 1000 калории на ден - и през втората половина на проучването да го поддържат. В края на проучването обаче 15 души напуснаха обикновената група за храна, а 10 - групата „Medifast“.

По този начин експертите установяват, че групата, подложила се на диетата „Medifast“, е загубила 7 килограма, което представлява 6,7 процента от първоначалното им тегло, докато групата, консумирала нормална храна, е загубила около 3 килограма, което е 3,4 процента от телесното ви тегло.