Салатите Citizen 3 за подпомагане на контрола на диабета
Хранене
Диабетът е едно от най-разпространените заболявания на нашето време и когато погледнете западната диета, започвате да виждате защо. Според Американската диабетна асоциация през 2012 г. 29,1 милиона души, само в САЩ. те са имали диабет.
За съжаление, нивата на диабет продължават да нарастват стабилно, защото не правим достатъчно, за да коригираме диетата си, нито да предотвратяваме, нито да го правим контролират диабета, въпреки голямото количество хранителна информация, с която разполагаме.
По-долу е даден кратък списък на салати, които могат да бъдат много добри в кухнята. диабетна диета. Ако обичате различно и искате да опитате интересен плод, който може да помогне за лечение на диабет, разгледайте горчивия пъпеш. Изследванията показват някои много обещаващи неща с това растение.
3 салати за подпомагане на контрола на диабета
1. Азиатска салата от краставици
Състав:
- 1 голяма английска краставица или 2 средни краставици
- 2 супени лъжици препечен сусам
- 1/2 чаена лъжичка прах или 1/4 чаена лъжичка течност от стевия
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаша оризов оцет
подготовка:
(Прави 4 порции, около 1 чаша всяка)