САЛАТА TUNA ▷ Фитнес салати 【2021】

tuna

Това със сигурност е един от най-често срещаните салати вътре в фитнес свят, и в допълнение към най-лесния за правене. Да, те съществуват много вариации и може да зависи от удоволствия от всеки човек. Рецепта лесен за изпълнение. The салата от риба тон това е и един от най-добрите начини да извлечете максимума от своите хранителни вещества от тази изящна риба.

Съставки за салата от риба тон

  • Риба тон във вода.
  • Домати
  • Лук
  • Маруля
  • Краставица
  • Екстра върджин зехтин
  • Лека майонеза

Подготовка

  1. Ние подготвяме риба тон и премахваме излишък на вода. Поставяме го в среден съд.
  2. Измиваме перфектно всички зеленчуци които ще използваме за салата, за да избегнем всякакъв вид замърсител.
  3. Нарязваме зеленчуците на малки квадрати. Вместо това маруля Не трябва да се нарязва накрая, а на ивици.
  4. Ние добавяме всички зеленчуци вътре в контейнера, където риба тон, и го разбъркваме добре, докато всичко остане перфектно интегрирани. Ние добавяме Майонеза (по избор) и някои капчици зехтин да придружава вкуса на риба тон.

Говорили сме за десетки Фитнес салати на нашия уебсайт, но ако трябва да изберем няколко за нашите персонализирани диети, това би било едно от по-добре и по-вкусно.