Салата от риба тон с авокадо и домат Много проста рецепта ◀
Моите активни фитнес последователи, тук ви предлагам тази отлична рецепта, за да можете да приготвите вкусна Салата от риба тон, авокадо и домати, който е много богат на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати.
Идеален за отслабване и увеличаване на мускулната маса по "чист" начин. Но вече няма да се забъркваме, а с подходящата рецепта, за която ни интересува.
Как да приготвим салата от риба тон, авокадо и домати
Съставки
- 150 гр. Риба тон в прясно или консервирано филе.
- 1 малко авокадо около 150 гр.
- 2 големи домата около 250 грама.
- 2 супени лъжици зехтин.
- 8 съвета за аспержи.
- 150 гр. боб, отцеден и изплакнат.
- 1 средна глава лук на тънки филийки.
- 1 супена лъжица лимонов сок.
- 1 супена лъжица пресен риган, смлян.
- Сол и черен пипер на вкус.