Салата Оазис - Лесна

The пресни салати Те са популярни ястия сред хората, които са на диета за отслабване или сред тези, които консумират само зеленчуци и плодове. Но този тип ястия не трябва да бъдат изключителни за тези ситуации, всички ние трябва да ги консумираме често, за да сме в добро здраве.

Лесна Салата

Затова в RecetasGratis.net ще ви научим как да подготвяте известните салата от оазис, което е салата с плодове и спанак, която всеки ще хареса у дома. Каним ви да се присъедините към нас в подготовката му.

  • 1 връзка пресен спанак
  • 2 парчета ябълка
  • 1 чаша гранит от нар
  • 250 грама зелено грозде
  • 250 грама лилаво грозде
  • 2 броя Ataulfo ​​Mango
  • 3 супени лъжици сусам
  • 3 супени лъжици наситнен орех

Това са съставките, които ще използваме за салатата оазис. Препоръчвам ви да ги съберете всички, за да улесните работата по приготвянето на нашето ястие.

Ще започнем подготовката си, като перфектно измием и дезинфекцираме спанака. По-късно нарязваме на малки ивици както виждаме на изображението.