С тези 15 минути йога ще имате плосък корем Нова жена

Тази практика ви помага да изгаряте калории, да отслабвате и да оформяте фигурата си.

От Yesenia Rincán

Неделя, 5 април 2020 г., в 22:48 ч.

йога

На постелката, която прави вашите асани (йога пози), всичко тече бавно, не е необходимо да се движите, или да скачате.

"Редуването на свиване и разтягане на мускулите увеличава притока на кръв и увеличава сърдечната честота".

Това беше обяснено на вестник El PaÃs Macarena Cutillas, директор на Калифорнийска гореща йога, който добавя, че това е причината, поради която е възможно да отслабнете и да оформите някои области на тялото с тази практика.