° С; как трябва да се грижите за вашия p; ncreas

Обикновено го нямаме много, но това, че е здравословно, е жизненоважно, защото се намесва в храносмилането и регулира кръвната ни глюкоза

9 април 2017 г., 11:01 ч

ncreas

Повечето хора дори не са наясно къде се намира този орган (в горната част на корема, между стомаха, далака и черния дроб) и го помнят само когато внезапно един ден страдат от панкреатит. Това е възпаление, което възниква с внезапна и интензивна коремна болка, която не е свързана с нищо по-специално, придружена или не от някаква треска и желание за повръщане. С правилната диета панкреасът се възстановява, но ако не се погрижим за него, както е необходимо, панкреатитът става хроничен. И в допълнение, неговата неизправност може в крайна сметка да засегне други органи.

Не възпрепятствайте работата им

За да избегнете всичко, което току-що обяснихме, имайте предвид следните препоръки.

Вашата диета, възможно най-здравословна. Консумацията на пълнозърнести храни и зеленчуци е първокласна: осигурявайки много фибри, те упражняват защитен и детоксикиращ ефект. На противоположната страна са рафинираните захари и брашна, както и мазнините (особено от преработени храни и червено месо): те принуждават панкреаса да се пренапряга.