° С; как да премахнете вените на краката
Ако сте от тези, които крият краката си от страх да не покажат вените си или „паяци“, ние ви даваме решението, така че да спрете да се тревожите по този въпрос и да се върнете към показването на краката си. Открийте как да намалите вените или дори да ги премахнете за постоянно.
Актуализирано на 26 септември 2019 г., 17:11
Слънцето, по-добре първо нещо сутрин
Слънчевите бани са добри, защото синтезирате витамин D, който стимулира циркулацията, но топлината има обратен ефект. Така че през лятото го вземайте рано или късно през деня. И ако сте на слънце, накиснете краката си, за да ги охладите.
Вземете перли от вечерна иглика
Сините вени са един от първите признаци на проблем с кръвообращението. За да предотвратите преминаването му към повече, можете да приемате перли от вечерна иглика, ако Вашият лекар счете за подходящо. Те съдържат гама-линоленова киселина, която има противовъзпалителни свойства.
Да за гроздови семки
Гроздовите семки са с високо съдържание на флавоноиди и антиоксиданти, които укрепват стените на вените и подобряват притока на кръв. Можете да ги приемате като пресни плодове или на хапчета, като хранителна добавка.
Пазете се от ударни спортове
Винаги се е казвало, че спортовете, които предполагат удар на крака върху земята (бягане, стъпала, тенис, баскетбол), трябва да се избягват, защото възпрепятстват връщането на кръвта към сърцето, благоприятствайки то да остане в застой и вените започват да изпъкват от краката. Има обаче експерти като д-р Рош, специалист по съдова хирургия и ангиология, които не вярват, че трябва да се избягват, защото това зависи от други фактори. Открийте още митове за разширените вени и кръвообращението.
Овлажнителят, към хладилника
Със студения крем си направете масаж нагоре, ще видите как се чувствате много по-свежи и облекчени, като стимулирате обратната циркулация. Можете също да използвате студени гелове, които имат същия ефект, но подсилени от техните съставки.
Отидете на пшеничния зародиш
Пшеничните зародиши подобряват кръвообращението и кръвното Ви налягане, защото са богати на калий. Освен това помага за елиминиране на течности и предотвратява увисването.