° С; Как да отслабнем с диетата Аюрведа
The Аюрведа диета възниква в Индия. В тази страна преди няколко години традиционните лечения на Здраве и медицина аюрведа. Тук, на Запад, той е въведен малко по малко, главно тъй като е известно, че Мигел Бозе следва принципите на това лекарство, за да отслабне до 20 килограма.
Но първо, какво означава това аюрведа? Аюрведа е дума, съставена от аюр, което означава „живот“ и веда, което означава „знание“. Основава се основно на форма на превантивна медицина за поддържане на Здраве и предотвратяват заболявания преди да се появят.
Какво представлява аюрведа диетата?
Да започнем да разбираме принципите аюрведически, трябва да започнем с 3-те вида биотипове които смятате. Те се наричат доши и са следващите:
- Вата: Етер и въздух
- Пита: Огън и вода
- Кафа: Вода и Земя
Много е важно да знаем какви сме, за да открием какво трябва да ядем. За да направите това, идеалното е да изпълните a аюрведичен тест или се консултирайте с професионалист, определен от нашия доша. Следователно по-нервният човек от pitta трябва да избягва храни, които го разстройват, човекът, който е по-спокоен, да избягва сладкиши и храни, които го успокояват.
